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  2. 2006/07/22 완전 Before. (5)
  3. 2006/07/22 자전거 라이프~ (2)

다시 자전거의 계절이 왔습니다.

관심/자전거 2007/03/09 10:11

작년 여름 건강을 위해 자전거를 구입하고 폭우에 물이 넘치는 한강을 보면서
아쉬웠던 기억이 엇그제 같은데 벌써 겨울이 지나고 다시 봄이 왔네요.

목표로 했던 다이어트는 무산되었고 조금 줄어들긴 했지만 그냥 그대로의 무게감을
유지하면서 살고 있습니다.

이올린의 글들을 살펴보다가 'navhawk'님의 자전거 관련 글을 보고 감명(?)을
받아서 다시 자전거를 타고 달려야겠다는 생각이 불끈! 드는 아침입니다.

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Posted by 매일매일 달려 이다일선수
TAG 다이어트, 자전거
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  1. Favicon of http://navhawk.flykova.com/blog BlogIcon navhawk 2007/03/13 02:14  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    워낙에 보편타당한 주제를 외면하고 사는지라 잘 돌보지 않는 제 블로그에 로봇에 의한 방문자 수는
    넘쳐나도 덧글이나 트랙백이 거의 없는 편입니다. ㅎㅎ 보셨다시피 트랙백이라는 것을 처음
    받아 봤습니다. 제가 걸어보기는 했지만 제 글에 달린 트랙백은 진짜 첨입니다. 신기하기도 하구요.
    감사하기도 하구요 ...

    자전거가 좋은 운동이라는 것은 틀림없는 것 같습니다만, 생각보다 꾸준한 노력도 함께 요구되는
    것 같습니다. 제 포스팅을 보시고 자전거를 타시겠다는 맘이 드신 것에 저도 기쁩니다.
    어디 사시는지 아직은 잘 모르겠지만 한강변 어디에선가 만나뵐 날이 있겠지요.
    자전거를 통해서 다이어트는 물론 건강과 행복을 다함께 누리시기 바랍니다. ^^

    • Favicon of http://leedail.com BlogIcon 악어군 2007/03/13 17:53  댓글주소  수정/삭제

      아~ 반갑습니다. 검색과 링크로 트랙백으로 연결되어 좋은 분들을 만나뵙게되어 뿌듯한 블로그 생활입니다. 작년 다이어트를 목적으로 대림역-안양천-여의도 구간을 틈틈이 타고 있는데 겨울이라 길~게 쉬었습니다.

      항상 건강하시고 안전한 자전거 생활되시길 기원합니다.

완전 Before.

관심/자전거 2006/07/22 16:31

자전거 커뮤니티중에 자전거를 출퇴근용으로 사용하는 사람들의 모임이 있다.
일명 '자출사', 녹색 포털사이트에 있는 까페로 회원수만 3만을 넘는다고 하는데..

회원들을 위해 자전거 관련 용품을 공동구매하기도 하고 커뮤니티의 로고를 넣은 상품을 기획해서 공동구매하기도 한다. 그런데..

얼마전 (내가 가입하기전) 공동구매한 져지(자전거용 옷)를 누군가가 "살빠지면 입어야지" 하고 미리 사두셨다고한다. 그러나 맘처럼 쓕쓕 빠지진 않으셨는지 한적한 평일 심야의 장터에 올려버리신것이다. 워낙 공구에 대한 인기도 좋았고 나중에 가입하는 회원들도 많아서 게다가 치수도 남자들 많이 입을만한 'L' 사이즈..

자전거 옷을 보면 마치 잠수복처럼 몸에 딱~붙는 소재와 디자인으로 왠만한 몸매를 가진 사람들은 도저히 도전하기 힘든 코스튬이다. 게다가 그 쫄바지를 입고 도로를 다녀야 하니 적지않은 용기를 필요로 하는 옷인데..

사이즈도 적당하고 가격도 공구가 보다 저렴했고 새벽3시가 넘은 시간에도 리플이 쑥쑥 달리는것을 보면서 경쟁심에 덜컥 구매!

'배를 생각했었어야 하는건데....' , '뭐~  나도 살 빼고 입지....'

받자마자 들은 생각이다..

사진을 보면 알겠지만 몸매좋고 근육 살짝붙은 님들께서 입으신다면 거리를 아름답게 하는데 일조 할 만한 이쁜 디자인과 눈에 띄는 색을 가졌지만 내가 입어보니, 아무리 숨을 참아도, 가슴 아래부분부터 넓어지는 원뿔형 몸매엔 도저히 쉽지 않은 도전이고 자전거 타는 자세로 허리를 숙였다간 서너등분하여 겹쳐질 뱃살에 난감함을 느껴버렸다.

일단..  배둘레를 제외하곤 완벽하게 맞는 내옷이다! 라는 생각에 언젠가 입게될 그날을 위해 고이 접어 두기로 하고 덤으로 보내주신 백퍼센트 나일론의 동호회 티셔츠로 땀을 줄줄 흘려보련다.

몇달 후 만약 저 옷을 입고 동네 마트라도 나갈 몸매가 완성되는 날엔 내~ 반드시 이 게시물에 'Before And After' 게시물 링크를 걸어줄테다 !!!

자~  그러면 Before 사진 감상~


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Posted by 매일매일 달려 이다일선수
TAG 다이어트, 자출사, 져지
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  1. 꽃 유부남 ^^b 2006/07/24 18:25  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    헉~~ 배, 가슴, 어께에 힘을 잔뜩 주었군...

    이론.. 총각이 렇게 몸매에 자신이 ㅠㅠ

  2. 미쓰댕. 2006/07/25 17:54  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    어쩐지 오고싶더라니.
    옷을 둘째치고 .... 반들거리는 머리는 어찌된고???' ㅡㅁㅡ;;;;
    창파해 창파해 창파해 창파해 창파해 창파해 창파해 창파해 창파해 창파해 창파해 창파해 창파해 창파해 창파해 창파해 창파해 창파해 창파해 창파해 창파해 창파해 창파해 창파해 창파해 창파해 창파해 창파해 창파해 창파해 창파해 창파해

    창파해 ;;;

  3. 양건 2006/07/31 13:12  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    세번째 사진 가지런한 뒤태에 올인~ㅋㅋ

  4. Favicon of http://maedchen.co.kr BlogIcon 위기의 주부 2006/08/21 16:08  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    푸하하하하하

  5. 나루토 2006/08/22 11:30  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    우캬캬

자전거 라이프~

관심/자전거 2006/07/22 15:48
2006년 7월.

무럭무럭 자라나는 뱃살과의 전쟁을 위해 과감하게 자동차 출퇴근에서 자전거 출퇴근으로 모드 변경을 시도했습니다.
자전거사진

사무실에 보관중인 자전거


어릴때 자전거값을 기억하는 분들에겐 어마어마한 가격의 자전거를 구입하고, 헤드라이트, 속도계, 자전거용 반팔T(이거..할얘기좀 있습니다..다음편에.) 등등등 지름신의 연속으로 2주를 보냈더니 4년만에 한강 고수부지는 물속에 잠기고 전 국토가 수마의 피해를 입는 여름철 장마 물난리가 나버렸습니다.

결국 지난 3주간 자전거를 사놓고 제대로 탄것은 한두번정도..  아직 단련되지 않은 물렁한 피지컬~ 컨디션으로 과감하게 7월 22일 토요일, 서울 구로구 구로3동에서 중구 광화문까지의 자전거 출근을 감행했습니다.

똘똘한 속도계가 보여준 기록은

Trip dist. 13.26 <---- 이동거리
Trip time. 46:34 <---- 이동시간 (페달돌린..)
Avg. speed 17.10 <---- 평균속도(km)
Avg. CAD 0 <---- 평균페달회전수 (센서문제로 작동안함)
Max. speed 41.78 <---- 최고속도 (km) 와우~~
Total time 54:34 <---- 총이동시간 (가다서다 모두포함)

중간에 원효대교는 보행자 통로가 없다는 점을 간과하고 빙~ 돌아오는 바람에 시간이 더 들어갔고 차선으로 치고가면 빠를 위치를 신호등에서 자전거에서 내려 끌고 건넌것이 몇번 있으므로 제대로 출근을 시작하면 40분대로 줄일 수 있을것으로 예상됩니다.

그렇다면!!!

버스 두번 갈아타고 오는 시간 평균 50분, 지하철 타고 오는 시간 평균 45분에 비해 더 빠르다는??

으흠....

체력의 단련상태가 관건이겠지만.. 이거 해볼만한 일인거 같습니다.
헬멧사고 보험들고.. 다음주부터는 확실한 도전을 !!!

화잇튕~!

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Posted by 매일매일 달려 이다일선수
TAG 광화문, 남구로역, 자전거, 자전거출퇴근, 출근
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  1. 행~ 2006/07/24 20:23  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저걸 사무실까지 들고댕겨? 앞에 광주리하나 달아요 ㅋㅋ
    내 분홍이보다 아름다움은 못따라 오지만 한번타보고 싶은 충동이 마구마구~~

  2. 나루토 2006/08/22 11:31  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    자전거...
    얼마나 땀 날꼬~ ㅡㅡ;